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現代社会はストレス社会と言われます。総理府の調査によると、「精神的疲労やストレスを感じている」と答えた人は全体の55％と過半数を超え、とくに多いのが20代後半の女性で、70％を超えています。仕事のストレスや健康のストレス、人間関係のストレスなど、数え上げたらきりがありません。また、ストレスは大人だけが感じているわけではなく、子どもも感じています。学校の成績、友人関係、親からの過剰な期待など、想像以上に多くのストレスをかかえています。ストレスは心身ともに様々な病気を引き起こすと言われていますので、注意が必要です。
そこで、本サイトではストレスについて調べてみました。ストレスとはいったい何なのか。ストレスの原因とは何か。またストレスがあるとわたしたちの体や心はいったいどうなるのかなど、大変興味深いものばかりです。また、ストレスの効果的な発散法などについても書いてあります。皆さんのストレス発散法とあわせて、ぜひ参考にしみてください。